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开学季—通辽天使之翼致家长的一封信
发布日期：2022-02-10 09:22:00 阅读
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亲爱的家长们：
度过了一个丰富多彩的假期生活，我们终于要见面啦~老师欢迎小朋友们回到天使之翼这个大家庭，继续和老师小伙伴们一起快乐的学习和成长。
2月16日，下周三，我们就可以送宝贝来学校啦！！
这几天为了能更快更好的让孩子适应新学期的生活，家长们可以在家做以下准备工作：
1.早睡早起习惯好
相信快乐的假期，宝贝们少不了眷恋着暖暖的被窝睡到自然醒。距离开学还有一周的时间，可以帮助宝贝们将作息时间进行调整，避免开学后的不适应。也要避免坏习惯来找，比如让孩子睡懒觉，晚上又迟迟不睡觉，作息不规律；“沉迷”手机和电视，不仅损害孩子的视力，而且对孩子想象力和思考能力都会产生一些负面影响。这些不良习惯都要杜绝，不然开学后孩子很难适应。
2.上学书包不可少
请各位家长帮宝贝们整理好小书包，收拾好被褥以及适合学校穿着的鞋子的。
3.自理运动做起来
居家休息时可以做些亲子运动，恢复体力，进行户外运动时，有利于增强孩子的机体调节能力，以及对环境的适应能力。还能促进体内的钙和磷，有利于孩子骨骼的发育，可以长高哦！常规的自理内容也不能少，如自己穿衣服、叠被子、洗漱、吃饭、如厕、整理玩具等。还可帮助家长做力所能及的事情，如摆碗筷、洗水果、浇花、拿东西等。还可以做些适当的家务活，如扫地、擦桌子、洗自己的小袜子。建议家长将这些“小任务”制定到计划之中，让孩子在家既有事情做，自理能力又得到锻炼。因为，真正的成长只能靠自己！
4.健康膳食陪伴好
新年期间宝贝们一定也胖乎了很多，开学前的饮食调整也很重要，零食应尽可能与正餐相结合，以不影响正餐为宜。每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成，膳食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。
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